Começando mais uma batalha...

É muito bom estar de volta, quer dizer, nem tão bom assim pq eu relaxei muito, muito mesmo...
Eu consegui eliminar 23 kg e fiquei linda ^^ , minha vida loka cheia de problemas e stress me fizeram entrar em uma depressão profunda e de burra descontei minha melancolia na comida ¬¬  (pqp)
Eu engordei 20 kg.... uma burra, fracassada ... me recuperei da depressão e agora preciso recuperar meu corpo !

E com a nossa corrente de força e a ajuda da ana nós vamos juntas conseguir, pq oq faz a força é a união e não a comida ¬¬

Este é meu primeiro post ^^ quero fazer muitas amigas aqui, pq eu preciso de força!

Já comecei minha dieta e hj estou no sexto dia e perdi míseros 2,200 kg ¬¬

Pouco peso pra mt tempo vcs não acham? Isso significa q eu tenho q ingerir menas calorias...

Me mandem alg desafio pq eu to precisando.

Vou escrever abaixo meu cardápio de ontem q tb ñ é mt diferente dos outros 6 dias.

café da manha

mingau de aveia - 145 kcal

almoço
2 ovos cozido - 156 kcal
1 pedacinho de goiabada - 70 kcal

jantar
mingau de aveia - 145 kcal

TOTAL=516 Kcal